21 Ngày Hình Thành Thói Quen Luyện Tập – Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu
Bạn đã từng quyết tâm luyện tập Yoga nhưng lại dễ dàng bỏ cuộc sau vài buổi? Bạn chưa tìm được khóa học nào thực sự phù hợp với người mới bắt đầu? Hãy đến với khóa học “21 Ngày Hình Thành Thói Quen Luyện Tập – Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu” tại Hye Yoga!
Khóa học được thiết kế khoa học, logic, với 21 video bài tập dễ hiểu, dễ học và đầy cảm hứng. Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết và rõ ràng, giúp bạn tiếp cận Yoga một cách an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.
Đặc biệt, chỉ với 299k, bạn sẽ được sở hữu trọn đời khóa học này và còn nhận ngay 3 buổi tập Yoga online qua Zoom hoàn toàn miễn phí cùng huấn luyện viên Đỗ Nguyệt. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn bắt đầu hành trình nâng cao sức khỏe mà không cần lo lắng về chi phí hay thời gian di chuyển.
Nhanh tay đăng ký ngay hôm nay để không bỏ lỡ ưu đãi hấp dẫn này!
Chương trình giáo dục
- 4 Sections
- 22 Lessons
- 9 Hours
- Phần 1: Giới thiệu khóa học1
- Phần 2: Tuần 17
- 2.0Bài 2 : Ngày 01- Kéo Giãn23 Minutes
- 2.1Bài 3 : Ngày 02: Yoga Tập Trung Hơi Thở và Cân Bằng24 Minutes
- 2.2Bài 4 : Ngày 03: Tăng Cường Sức Mạnh và Dẻo Dai Với Yoga Cho Người Mới20 Minutes
- 2.3Bài 5 : Ngày 04- Vinyasa25 Minutes
- 2.4Bài 6 : Ngày 05- Vặn Xoắn- Thải Độc27 Minutes
- 2.5Bài 7 : Ngày 06- Mở hông26 Minutes
- 2.6Bài 8 : Ngày 07- Thăng Bằng25 Minutes
- Phần 3: Tuần 27
- 3.0Bài 9 : Ngày 08- Tăng cường sức mạnh cho tay29 Minutes
- 3.1Bài 10 : Ngày 09- Bài Tập tốt cho cột sống Phần #120 Minutes
- 3.2Bài 11 : Ngày 10- Kéo giãn sâu24 Minutes
- 3.3Bài 12 : Ngày 11- Bài tập Giảm mỡ bụng25 Minutes
- 3.4Bài 13 : Ngày 12- Mở Vai22 Minutes
- 3.5Bài 14 : Ngày 13- Vặn xoắn, Thải độc37 Minutes
- 3.6Bài 15 : Ngày 14- Bài tập Yoga giảm mỡ bụng27 Minutes
- Phần 4: Tuần 37
- 4.0Bài 16 : Ngày 15 Mở hông phần 222 Minutes
- 4.1Bài 17 : Ngày 16- Vặn Xoắn Phần #223 Minutes
- 4.2Bài 18 : Ngày 17- Uốn lưng23 Minutes
- 4.3Bài 19 : Ngày 18- Thăng bằng tăng sức mạnh đôi chân20 Minutes
- 4.4Bài 20 : Ngày 19- Tăng cường sức mạnh tay vai Phần #224 Minutes
- 4.5Bài 21 : Ngày 20- Bài tập tăng số đo vòng 327 Minutes
- 4.6Bài 22 : Ngày 21- Bài tập kết hợp sức mạnh và mềm dẻo21 Minutes
